Vous pratiquez la pole dance depuis un moment en studio, vous avez dépassé les notions de base et vous êtes prêt à installer votre propre barre de pole dance chez vous. Voici un guide complet pour vous aider à faire les bons choix et à installer votre barre en toute sécurité.
Où installer sa barre de pole dance ?
Vous pouvez installer une barre de pole dance dans n’importe quel endroit sous certaines conditions. Assurez-vous de vérifier la nature de votre plafond et la hauteur disponible.
Votre plafond
- Si votre plafond est en placo, utilisez une barre autoportante.
- Si vous avez un faux plafond avec des dalles amovibles, retirez quelques dalles pour atteindre le plafond solide au-dessus.
- Pour les combles, des fixations spécifiques peuvent être prévues.
Votre sol
- Quel que soit le type de barre, votre sol ne sera pas endommagé.
- Le chauffage au sol est compatible avec une barre à pression si le chauffage a été installé correctement.
Votre espace au sol
- Prévoyez au moins 1.50 m de diamètre autour de votre barre, idéalement 2 mètres pour plus de sécurité.
Hauteur de plafond
- Les barres à pression s’adaptent facilement à la hauteur de votre plafond standard de 2.40 m.
Opter pour une barre à pression ou une barre autoportante avec podium ?
Barre à pression
- Convient pour les plafonds solides.
- Aucun perçage nécessaire.
- Facilement démontable.
- Composée de deux morceaux réunis par un joint.
Barre autoportante avec podium
- Idéale si votre plafond ne peut pas supporter une barre à pression.
- Constituée d’une structure et d’un socle podium.
- Peut être utilisée en intérieur et en extérieur.
Quel diamètre choisir ? Opter pour une barre statique ou rotative ?
Diamètre
- 40 mm : pour les enfants ou les petites mains.
- 42 mm : dimension intermédiaire.
- 45 mm : taille standard en studio et compétition.
Statique ou rotative ?
- Statique : idéal pour les débutants.
- Rotative : polyvalente, permet de passer du mode statique au mode spinning.
Quelle finition choisir pour votre barre pole dance ?
Chrome
- Très adhérent, bon choix pour les débutants.
- Couleur argentée, finition miroir.
Acier inoxydable
- Alliage de fer et chrome, très lisse.
- Peut être glissant pour les débutants, nécessite une bonne préhension.
Laiton et titane or
- Bonne adhérence, idéale pour le mode spinning.
Revêtements poudrés
- Choix de couleur : rose, noir ou blanc.
- Adapté aux peaux sensibles ou moites.
Silicone
- Adhérence maximale, idéal pour la pratique habillée.
Tableau récapitulatif pour aider dans votre choix final
| Type de Barre | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|
| Barre à pression | Facile à installer, aucun perçage | Nécessite un plafond solide |
| Barre autoportante | Utilisable partout, même en extérieur | Plus encombrante, nécessite un podium |
| Diamètre 40 mm | Parfait pour petites mains | Moins de surface de préhension |
| Diamètre 42 mm | Dimension intermédiaire | Peut ne pas convenir à des mains très grandes |
| Diamètre 45 mm | Taille standard en studio et compétition | Moins confortable pour les petites mains |
| Chrome | Adhérent, bon pour débutants | Peut contenir du nickel (allergies) |
| Acier inoxydable | Durable, lisse | Moins adhérent pour les débutants |
| Laiton et titane or | Bonne adhérence, mode spinning | Peut causer des ampoules aux mains |
| Revêtements poudrés | Choix de couleur, adapté aux peaux sensibles | Moins durable que les finitions métalliques |
| Silicone | Adhérence maximale, pratique habillée | Moins utilisé en studio |
En suivant ce guide, vous pourrez installer votre barre de pole dance en toute sécurité et profiter pleinement de votre entraînement à domicile. Pour tous vos besoins en accessoires de pole dance, visitez notre boutique en ligne.